Retreats

Retreat bedeutet Rückzug von der gewohnten Umgebung, Rückzug vom Alltag, auch das Loslassen von Gewohntem. Wir erfahren Entspannung und Stressabbau, es ist eine spirituelle Ruhepause, die uns ankommen lässt, ankommen bei uns selbst.

 

Wenn möglich halten wir uns in der freien Natur auf. Wir schweigen, hören, fühlen und drücken uns aus, auf unsere Weise.

 

Die Retreats können einen Tag dauern, einen Abend oder auch ein Wochenende lang, je nach Thema. Alle Teilnehmer erhalten ein Retreat-Tagebuch, für persönliche Einträge oder Aufgaben. Ein Begleiter der uns unterstützen kann, im Alltag wieder bewusster und achtsamer unterwegs zu sein.

Wir machen Gruppen-/und Partnerarbeiten oder jeder arbeitet für sich. Bei Meditationen entführen uns die Klänge der Trommel oder der Klanginstrumente in die Welt der inneren Wahrnehmung.

 

Die Retreats haben immer ein spezielles Thema, sie können daher gerne einzeln besucht werden. Die Anlässe finden nicht regelmässig statt, die aktuellen Daten sind jeweils unten aufgeführt. Jede einzelne Stunde der Ruhe die wir uns gönnen, ist es wert.

 

Bei Interesse einfach anrufen oder per E-Mail anfragen. Ich schicke dann gerne das aktuelle Programm.

 

atlastherapie@helgaroos.ch

Mobile 078 755 43 18

 

Daten:

Samstag 4. Juli 2020 (Nachmittag)

Thema: Ertasten mit Händen und Füssen

Samstag 22. August 2020 (Nachmittag)

Thema: Geruch

 

Auf Anfrage biete ich auch gerne Ihr individuelles Retreat an. Bei einem Gespräche kann ein Thema eruiert werden, welches für Sie passt.

Preise variieren je nach Retreat.

Wald und Klang - ein heilsamer Weg

 

Der Wald ist ein wunderbarer Ort der Ruhe. Der Kontakt zur Natur hat eine positive Wirkung auf unser körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden.

Wir tauchen ein in eine andere Welt. Das intensive Naturerlebnis spüren wir mit all unseren Sinnen und mit Achtsamkeit.

Wir wandern ganz gemächlich, schweigend, durch den Wald. Wir öffnen unsere Sinne, wir riechen, hören, spüren. Zwischendurch setzen wir uns hin und meditieren, vielleicht über ein Blatt, eine Pflanze die uns angesprochen hat oder bei einem Baum. Es gibt nichts zu tun – einfach nur Sein, es geschieht was geschieht.

 

Zwischendurch spiele ich mit einem kleinen Instrument, lasse die Klänge in den jeweiligen Moment einfliessen.

 

Am Ende unserer Wald-Reise machen wir es uns gemütlich am Boden. Eine Meditation mit verschiedenen Klanginstrumenten und meiner Schamanen-Trommel entführt uns nochmals in die Tiefe der Natur.

 

Zum Abschluss sitzen wir zusammen, wir lassen das Erlebte etwas nachwirken und tauschen uns aus.

 

Dauer: ca. 2 Stunden (je nach Anzahl Teilnehmer)

Kosten: CHF 30.- pro Person (bar vor Ort)

Mitnehmen: dem Wetter entsprechende Kleidung / Decke für die Meditation / Getränk

Daten: auf Anfrage

 

Anmeldung unter:

atlastherapie@helgaroos.ch

Mobile: 078 755 43 18